Cẩm nang y tế tại Nhật Bản: Tất tần tật những gì bạn cần biết khi đi khám bệnh

Khi sinh sống và làm việc tại Nhật Bản, việc hiểu rõ hệ thống y tế và biết cách sử dụng các dịch vụ khám chữa bệnh là vô cùng quan trọng. Dù là thực tập sinh, du học sinh hay người lao động, việc tìm kiếm thông tin về quy trình khám bệnh, chi phí và các lưu ý cần thiết sẽ giúp bạn an tâm hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân. Hệ thống y tế tại Nhật Bản rất tiên tiến, nhưng có những khác biệt văn hóa và quy trình bạn cần nắm rõ để tránh gặp phải những vấn đề phát sinh trong quá trình học tập, sinh sống và làm việc tại đây.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về dịch vụ y tế, chi phí khám chữa bệnh, cũng như những điều cần lưu ý khi đi khám bệnh tại Nhật Bản. Thông tin dưới đây sẽ trở thành cẩm nang hữu ích, giúp bạn cảm thấy tự tin và an tâm hơn trong việc chăm sóc sức khỏe của mình, dù là những bệnh vặt hay vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

1. Các dịch vụ khám chữa bệnh phổ biến tại Nhật Bản

Khám chữa bệnh tại bệnh viện: Bệnh viện tại Nhật Bản là nơi điều trị các bệnh nghiêm trọng, cần phẫu thuật hoặc các trường hợp đòi hỏi sự can thiệp y tế phức tạp. Đây là nơi bạn sẽ được khám và điều trị những bệnh nặng hoặc mãn tính. Thông thường, nếu có các triệu chứng nghiêm trọng hoặc được bác sĩ tại phòng khám giới thiệu, bạn sẽ đến bệnh viện để kiểm tra kỹ lưỡng và có những phương án điều trị chuyên sâu.

Khám chữa bệnh tại phòng khám: Đối với các bệnh nhẹ như cảm cúm, đau họng, hoặc các vết thương ngoài da không nghiêm trọng, bạn có thể đến các phòng khám nhỏ (診療所 - "shinryōsho") hoặc các trung tâm y tế gần nơi ở. Phòng khám là lựa chọn lý tưởng cho việc điều trị những bệnh vặt hoặc chấn thương nhỏ mà không cần sự chăm sóc y tế chuyên sâu.

2. Lịch khám bệnh và chi phí khám chữa bệnh

Lịch khám bệnh: Hầu hết các bệnh viện và phòng khám tại Nhật Bản hoạt động trong giờ hành chính và thường nghỉ vào cuối tuần. Một số phòng khám có thể mở cửa vào thứ Bảy, nhưng giờ hoạt động thường ngắn hơn so với ngày thường.

• Ngày thường: 8:00 sáng - 11:00 trưa và 1:30 chiều - 3:00 chiều
• Thứ Bảy và Chủ Nhật: Nghỉ (tuy nhiên, một số bệnh viện vẫn mở cửa vào thứ Bảy)

Chi phí khám chữa bệnh: Nếu không có bảo hiểm y tế, chi phí khám chữa bệnh tại Nhật Bản có thể khá cao. Tuy nhiên, nếu bạn tham gia bảo hiểm quốc gia (国民健康保険 - "kokumin kenkō hoken") hoặc bảo hiểm xã hội (社会保険 - "shakai hoken"), bạn chỉ phải trả 30% tổng chi phí y tế.

• Lần khám đầu tiên: Khoảng 3,000 yên
• Lần khám tiếp theo: Khoảng 1,000 yên
• Chi phí thuốc: Từ 1,000 - 2,000 yên, tùy thuộc vào tình trạng bệnh

Với bảo hiểm y tế, chi phí khám chữa bệnh sẽ giảm đi rất nhiều, giúp bạn tiết kiệm và an tâm hơn khi cần điều trị.

3. Những giấy tờ cần thiết khi đi khám bệnh

Khi đi khám bệnh tại Nhật Bản, việc chuẩn bị đầy đủ giấy tờ cần thiết là rất quan trọng để quá trình khám chữa bệnh diễn ra thuận lợi và nhanh chóng. Dưới đây là những giấy tờ bạn cần mang theo:

• Thẻ bảo hiểm y tế (健康保険証 - "kenkō hokenshō"): Đây là giấy tờ bắt buộc nếu bạn muốn được hưởng quyền lợi bảo hiểm.
• Giấy tờ tùy thân: Thường là thẻ cư trú (在留カード - "zairyū kādo") hoặc hộ chiếu.
• Thẻ khám bệnh (診察券 - "shinsatsuken"): Nếu bạn đã khám tại cơ sở y tế đó trước đây, hãy mang theo thẻ khám bệnh được cấp trong lần khám trước.
• Sổ tay thuốc (お薬手帳 - "okusuri techō"): Sổ này ghi lại các loại thuốc bạn đã và đang sử dụng, giúp bác sĩ nắm rõ tình trạng sức khỏe của bạn.
• Tiền mặt: Nhật Bản là quốc gia sử dụng tiền mặt khá phổ biến, do đó hãy chuẩn bị tiền để thanh toán các khoản chi phí.

4. Quy trình đặt lịch khám bệnh qua điện thoại

Để tránh tình trạng phải chờ đợi lâu khi đến phòng khám, bạn nên đặt lịch hẹn trước qua điện thoại. Dưới đây là các bước cơ bản để đặt lịch hẹn:

• Bước 1: Gọi điện đến phòng khám hoặc bệnh viện bạn muốn đến và yêu cầu đặt lịch khám.
• Bước 2: Nhân viên sẽ hỏi bạn về lý do khám bệnh (何をもらいたいか - "nani wo morao itai ka?"), bạn cần chuẩn bị trước một số từ vựng về triệu chứng để mô tả.
• Bước 3: Nhân viên sẽ xác nhận ngày giờ khám và tên của bạn. Sau khi đặt lịch thành công, bạn sẽ đến khám vào thời gian đã hẹn.

Một số câu hỏi thường gặp khi đặt lịch khám:

• Triệu chứng bắt đầu từ khi nào? (それはいつからですか？)
• Có đang uống thuốc gì không? (現在飲んでいる薬はないか？)
• Có dị ứng với thuốc không? (薬によってアレルギーの症状がでたことはないか？)

5. Những lưu ý quan trọng khi đi khám bệnh

• Luôn đặt lịch hẹn trước: Nếu bạn đến mà không có hẹn trước, thường sẽ phải chờ khá lâu.
• Mang đầy đủ giấy tờ: Thẻ bảo hiểm, giấy tờ tùy thân, thẻ khám bệnh và sổ tay thuốc.
• Chuẩn bị tiền mặt: Mang theo ít nhất 10,000 yên để đề phòng các chi phí phát sinh.
• Xếp hàng theo thứ tự: Hệ thống y tế Nhật Bản rất quy củ, bạn cần tuân thủ và không gây ồn ào.
• Nghe kỹ hướng dẫn của bác sĩ: Sau khi nhận thuốc, hãy lắng nghe kỹ về cách sử dụng để tránh nhầm lẫn.

6. Một số bệnh thường gặp và từ vựng cần thiết

Dưới đây là một số từ vựng thông dụng liên quan đến các triệu chứng bệnh mà bạn có thể gặp phải:

• 身体がだるいです (Karada ga darui desu): Cơ thể mệt mỏi
• 喉が痛い (Nodo ga itai): Đau họng
• 熱が下がりません (Netsu ga sagarimasen): Không hạ sốt
• お腹が痛い (Onaka ga itai): Đau bụng
• 息をすると音がします (Iki wo suru to oto ga shimasu): Thở khò khè
• 食欲がありません (Shokuyoku ga arimasen): Chán ăn

Dưới đây là một số câu tiếng Nhật được sử dụng trong quá trình khám bệnh:

どうしましたか? Dō shimashita ka Anh bị làm sao? 病気になりました Byōki ni narimashita Tôi bị ốm rồi 熱はありますか? Netsu wa arimasu ka Anh có bị sốt không? 体温は何度ですか Taion wa nandodesu ka Nhiệt độ cơ thể của anh là bao nhiêu? 熱がもうないんですが、まだせきが　出ます Netsu ga mō nai ndesuga, mada seki ga demasu Tôi không còn sốt nữa nhưng vẫn ho. 昨日から　痛みました Kinō kara itamimashita Tôi bị đau từ hôm qua どんな病気ですか Don’na byōkidesu ka Tôi bị bệnh gì vậy? 風邪だけです Kaze dake desu Chỉ cảm lạnh thôi これは　カルテです。薬局で　薬を買ってください Kore wa karute desu.Yakkyoku de kusuri o katte kudasai Đây là đơn thuốc của anh, hãy đến hiệu thuốc để mua thuốc

7. Số điện thoại cấp cứu tại Nhật Bản

Trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể gọi số 119 để yêu cầu dịch vụ cấp cứu. Đây là số điện thoại cứu hỏa và cấp cứu tại Nhật Bản, sử dụng cho các tình huống như tai nạn giao thông, đột quỵ, hay các trường hợp nguy cấp khác.

Việc nắm rõ quy trình khám bệnh và cách sử dụng hệ thống y tế tại Nhật Bản không chỉ giúp bạn chăm sóc tốt sức khỏe bản thân mà còn giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống và công việc hàng ngày. Hãy luôn giữ thẻ bảo hiểm bên mình, chủ động tìm hiểu về các cơ sở y tế gần nơi ở và chuẩn bị kỹ lưỡng mỗi khi cần đi khám bệnh. Quan trọng nhất, hãy lắng nghe cơ thể mình và không nên bỏ qua những dấu hiệu bất thường để có thể can thiệp kịp thời khi cần thiết.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe và thành công trong hành trình học tập, làm việc tại Nhật Bản!